Kult ciałą to to, co jednym daje powód do radości, a innym spędza sen z powiek. Ale nic straconego – każdy może zacząć uprawiać jakąś dyscyplinę sportową, niekoniecznie związaną z rywalizacją. Na budowanie atrakcyjnej sylwetki niezwykle skuteczna jest siłownia. Bez znaczenia jaka – domowa, z używanym sprzętem czy popularna sieciówka. Co prawda sieciówki ułatwiają korzystanie z siłowni, gdyż niektóre czynne są też w nocy. Najważniejszy jest pierwszy krok, co w przypadku osób o niskim poczuciu wartości z powodu nadmiaru tkanki tłuszczowej może napotykać na opór.
Blokada sama spadnie, jak człowiek się przekona, że na siłowni są ludzie życzliwi, którzy chętnie pomogą w treningu czy w doborze produktów – doskonale znają chociażby tabletki na masę mięśniową i są “żywym” dowodem ich skutecznego działania. Tabletki na przyrost masy są dedykowane dla kobiet i mężczyzn, przy czym katalogowane są jako odżywki dla sportowców, co może chwilowo budzić wątpliwości amatorów. Tabletki na porost mięśni nie są przecież tylko dla kulturystów. Dal profesjonalistów są raczej prohormony, przy czym trzeba wiedzieć jak je stosować.