Nie da się ukryć, że od wielu lat na świecie dominuje kult ciała. Problemy duszy są ciągle spychane na dalszy plan, chociaż idealnie by było te dwie sprawy połączyć i na tych dwóch polach pracować na dobrą jakość życia. Nie każdy z natury może pochwalić się idealnym ciałem. Nie chodzi tutaj o jakiekolwiek kompleksy, ale o to czy człowiek dobrze czuje się we własnym ciele i czy odzwierciedla ono jego marzenia pod względem wyglądu. Moda na wysportowaną sylwetkę nie przeminie. Nie zabije jej żaden trend plus size ani żadna samoakceptacja osób puszystych.
Sport to przecież zdrowie, a atrakcyjny wygląd pozytywnie wpływa nie tylko na ogólna kondycję zdrowotną, ale i na psychikę. Na stres i tkankę tłuszczową nie ma nic lepszego niż sport, zwłaszcza siłowy. Po nawet krótkim treningu człowiek ma wrażenie, że pozbywa się wszelkich problemów i odczuwa znaczną ulgę. Dla osób, które za swój cel mają wypracowanie wysportowanej sylwetki, rekomendowane są odżywki na rzeźbę i siłę. Jeśli ma się problem z ich wyborem, można zobaczyć jak wygląda ich ranking. Odżywka na masę ma działanie wielowymiarowe – także redukuje tkankę tłuszczową.