Trudno jest odpowiedzieć na pytanie który sport jest najlepszy. Jeśli ktoś dopiero zaczyna przygodę ze sportem – i to w sposób amatorski – może zacząć od tego, co sprawia mu największa przyjemność. Chodzi o to, że nie należy kierować się modą, a pasją. Każda dyscyplina sportowa prowadzi do osiągnięcia idealnej sylwetki, przez co człowiek czuje się po prostu świetnie i jest dużo zdrowszy niż ludzie, którzy decydują się na siedzący tryb życia. Z jednej strony jest krzyk na temat tyjącego świata, a z drugiej pojawia się zjawisko braku czasu na cokolwiek.
Jednakże jeśli ktoś ma konkretny cel, to tak poprzestawia sobie obowiązki zawodowe czy naukowe, że znajdzie “okienko” na intensywny trening. W treningu bardzo przydatne są odżywki dla sportowców. Najczęściej chodzi o odżywki na masę mięśniową, które w swej istocie także przyśpieszają spalanie opornej tkanki tłuszczowej, a także zwiększają wytrzymałość podczas wykonywanych serii. Która odżywka jest najlepsza? W zasadzie jest to tak samo jak w przypadku innych produktów – na jednego zadziała szybko, na drugiego niekoniecznie. W wyborze można kierować się informacjami jakie zawiera ranking odżywek.